半年くらい前から ジムに通っている。真夜中に。 人がたくさんいると、私のような太っちょは場違い感にやられて辛くなってしまうのだ。 草木も眠る丑三つ時。筋トレ(30分くらい)プラス有酸素運動(60分)、または有酸素運動90分。週6くらいで通っている。 …
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