24時間開いてるジム 真夜中に、筋トレしたり有酸素運動をしたりしています。始めたきっかけは「運動を好きになってみたいが体が重い」だったんです。 体重は半年で10キロ落ちましたが、そこで止まったきり。食べる量を調整していないので、こんなもんでしょ…
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